Programma paredzēta senioru vecuma auditorijai Golden Age ar mērķi uzturēt un attīstīt kognitīvās spējas, stiprināt emocionālo līdzsvaru un veicināt aktīvu un pilnvērtīgu ikdienu. Tā ir vērsta uz demences profilaksi, un dalībai nav nepieciešamas demences pazīmes. Programmas uzdevums ir savlaicīgi stiprināt kognitīvās funkcijas un ar mērķtiecīgām aktivitātēm mazināt ar vecumu saistītas kognitīvās lejupslīdes risku.
Programma tiek organizēta 3 mēnešu ciklā. Nodarbības notiek reizi nedēļā, ilgst 2 stundas un norisinās nelielās grupās, nodrošinot individuālu pieeju un kvalitatīvu savstarpējo mijiedarbību. Katrā nodarbībā tiek piedāvāta tēja, kafija un nelielas uzkodas, radot mierīgu un atbalstošu vidi.
Programmu vada profesionāli psihologi ar pieredzi darbā ar senioriem. Nodarbībās tiek izmantoti atmiņas un uzmanības treniņi, domāšanas un runas attīstīšanas uzdevumi, kā arī dažādas radošas un intelektu stimulējošas aktivitātes, piemēram, dambrete, zīmēšana, mūzikas aktivitātes un citas nodarbes. Programmas saturs balstīts uz pierādījumos balstītiem demences profilakses principiem un palīdz saglabāt mentālo elastību un emocionālo labsajūtu.
Svarīga programmas daļa ir sociālā iesaiste un savstarpējs atbalsts, kas palīdz mazināt vientulības risku un uzlabot kopējo pašsajūtu. Pēc programmas noslēguma dalībniekiem ir iespēja turpināt dalību nākamajā grupā.
Nodarbības notiek otrdienās no plkst. 11.00 līdz 13.00.
Grupas komplektēšana sākas 1. oktobrī.
Aicinām pieteikties savlaicīgi. Tiklīdz būs nokomplektēta grupa, uzsāksim nodarbības.
Grupa būs bilingvāla, tāpēc aicinām pieteikties gan latviešu, gan krievu valodā runājošos dalībniekus. Nodarbības notiks abās valodās, pielāgojot komunikāciju grupas dalībniekiem.
Pasniedzēji
Aļona Jakuba
Klīniskā un konsultatīvā psiholoģe