Sporta psihologa konsultācija

Sports nav tikai fiziskā sagatavotība – tikpat svarīga ir arī mentālā noturība, spēja pārvaldīt stresu, saglabāt motivāciju un atgūties pēc neveiksmēm. Tieši šajās jomās nozīmīgu atbalstu var sniegt sporta psihologs, un tagad šāds atbalsts ir pieejams arī pie mums. Mentālo prasmju attīstīšana palīdz sportistiem pilnvērtīgāk izmantot savu potenciālu un ar lielāku pārliecību sasniegt izvirzītos mērķus.

Sporta psiholoģe Lāsma Lapiņa konsultē jaunos un profesionālos sportistus, parasportistus, kā arī viņu vecākus un trenerus. Konsultāciju laikā iespējams attīstīt prasmes, kas palīdz uzlabot sniegumu sportā, stiprināt emocionālo noturību un veicināt labbūtību gan sacensībās, gan ikdienā.

Jaunajiem sportistiem

• Psiholoģisko prasmju attīstīšana un treniņi (stresa noturība, koncentrēšanās, pašpārliecinātības un motivācijas veidošana, mērķu izvirzīšana);
• Psiholoģiskā potenciāla atklāšana un attīstīšana.

Sportistiem amatieriem, profesionāļiem un parasportistiem

• Psiholoģiskā sagatavošanās Eiropas un pasaules čempionātiem, olimpiskajām spēlēm;
• Pārtrenēšanās un izdegšana;
• Psiholoģiskā rehabilitācija pēc neveiksmīgām sacensībām un traumām;
• Mentālās veselības traucējumi sportā;
• Psiholoģiskā izpēte sportā.

Treneriem

• Darbs ar sportistu stresu un trauksmi;
• Efektīva komunikācija un konfliktu risināšana (vertikālu un horizontālu līmeņu konflikti);
• Sporta komandas dinamiskie procesi (struktūra, līderi, saliedētība);
• Psiholoģiski drošas vides veidošana.

Jauno sportistu un parasportistu vecākiem

• Sportista vajadzību, motivācijas un personības izpratne;
• Līdzsvars starp atbalstu un prasīgumu;
• Veselīga vecāku iesaiste bērnu sportiskajā attīstībā.

Darba valodas: latviešu | krievu

Maksa: 50 min | 100 EUR

Lāsma Lapiņa

Klīniskā un veselības psiholoģe

“Mans darbs nav tikai par rezultātu, tas ir arī par cilvēku. Tā galvenā jēga ir palīdzēt sportistam ceļā uz viņa mērķi nepazaudēt sevi, jo medaļas un rezultāti paliks statistikai, bet dzīvei paliek cilvēks. Man ir svarīgi, lai sportists ne tikai realizē savu potenciālu, bet arī kļūst par nobriedušu un spēcīgu personību, kas ar savu pieredzi, attieksmi un vērtībām nākotnē varēs palīdzēt arī citiem.”