Eksistenciālā psiholoģija palīdz labāk izprast sevi, savas izvēles un to, kas cilvēkam dzīvē patiesi ir svarīgs. Tā var būt īpaši nozīmīga dzīves pārmaiņu, iekšēju šaubu vai sajūtas, ka līdzšinējais dzīvesveids vairs neatbilst pašam cilvēkam, laikā.
Konsultācijās iespējams drošā un pieņemošā vidē izpētīt savas domas, emocijas, vērtības un dzīves pieredzi, lai labāk saprastu, kādu dzīvi vēlaties veidot.
Konsultācijās iespējams pievērsties:
- dzīves jēgas un personīgā piepildījuma jautājumiem;
- sajūtai, ka dzīvē kaut kā pietrūkst vai nav skaidrs nākamais solis;
- svarīgu dzīves lēmumu un izvēļu izdarīšanai;
- identitātes un pašizpratnes jautājumiem;
- pārmaiņām dzīvē un grūtībām tām pielāgoties;
- attiecībām ar sevi un citiem;
- vientulības, tukšuma vai atsvešinātības sajūtai;
- jautājumiem par brīvību, atbildību un personīgajām robežām;
- bailēm no nezināmā, zaudējuma un dzīves nenoteiktības;
- vēlmei dzīvot saskaņā ar savām vērtībām un vajadzībām.
Piemērots, ja jūtat, ka vēlaties ne tikai atrisināt konkrētu problēmu, bet arī labāk saprast sevi, savas izvēles un to, kas jums dzīvē ir patiesi nozīmīgs.
Psiholoģiskais atbalsts
Aļona Jakuba
Klīniskā un konsultatīvā psiholoģe