Bungee Fitness ir aizraujošs un dinamiskas kustības treniņš, kurā izmantota elastīga gumija ar drošu stiprinājumu. Tā palīdz izbaudīt lēcienus, skrējienus, pietupienus un pat “lidojuma” sajūtu, vienlaikus samazinot slodzi uz locītavām.
Nodarbībās apvienojas kardio slodze, spēka vingrinājumi, līdzsvara attīstīšana un jautra horeogrāfija. Elastīgā sistēma sniedz papildu atbalstu, tādēļ kustības ir vieglāk apgūt arī tiem, kuri ikdienā nav pieraduši pie intensīviem treniņiem.
Bungee Fitness ir piemērots ikvienam, kurš vēlas:
- uzlabot izturību un vispārējo fizisko sagatavotību;
- stiprināt kāju, vēdera, muguras un ķermeņa dziļo muskulatūru;
- attīstīt koordināciju un līdzsvaru;
- aktīvi pavadīt laiku citādā, priecīgā formātā;
- izmēģināt ko jaunu un gūt pozitīvas emocijas.
Katrs treniņš tiek vadīts instruktora uzraudzībā, īpašu uzmanību pievēršot pareizai tehnikai un drošībai. Slodzi iespējams pielāgot dalībnieka sagatavotībai, tāpēc arī pirmā nodarbība var kļūt par lielisku sākumu jaunam kustību piedzīvojumam.
Nāc izmēģināt Bungee Fitness RIFS centrā, trenējies, lido un atklāj, cik aizraujoša var būt kustība!
Nodarbību laiks
- Otrdienās un ceturtdienās
- No plkst. 10:00 līdz 11:00 un no plkst. 18:30 - 19:30
Nodarbību ilgums - 60 minūtes