Bungee Fitness - это увлекательная и динамичная тренировка, в которой используется эластичный канат с надёжным креплением. Он помогает ощутить прыжки, бег, приседания и даже чувство «полёта», одновременно снижая нагрузку на суставы.
На занятиях сочетаются кардионагрузка, силовые упражнения, развитие баланса и весёлая хореография. Эластичная система обеспечивает дополнительную поддержку, поэтому движения легко освоить даже тем, кто в повседневной жизни не привык к интенсивным тренировкам.
Bungee Fitness подходит каждому, кто хочет:
- улучшить выносливость и общую физическую форму;
- укрепить мышцы ног, пресса, спины и глубокие мышцы корпуса;
- развить координацию и чувство равновесия;
- активно провести время в новом, радостном формате;
- попробовать что-то новое и получить заряд положительных эмоций.
Каждая тренировка проходит под наблюдением инструктора, с особым вниманием к правильной технике и безопасности. Нагрузку можно адаптировать под уровень подготовки участника, поэтому даже первое занятие может стать отличным началом нового активного приключения.
Приходите попробовать Bungee Fitness в центре RIFS - тренируйтесь, летайте и откройте для себя, насколько увлекательным может быть движение!
Время проведения занятий
- По вторникам с 10:00 до 11:00 и с 19:45 до 20:45.
- По четвергам с 10:00 до 11:00 и с 19:00 до 20:00.
Тренеры
Ласма Кольцова
Тренер по Bungee-фитнесу