Приглашаем взрослых на тренировки по общей физической подготовке, которые помогут улучшить физическую форму, укрепить тело и чувствовать себя более энергично в повседневной жизни.
На тренировках будем работать над силой, выносливостью, координацией, равновесием и общей физической подготовкой. На занятиях будут использоваться разнообразные упражнения, которые помогут укрепить мышцы, улучшить контроль над телом и качество движений.
На тренировках будем развивать:
- силу и мышечную выносливость;
- общую выносливость;
- координацию и равновесие;
- гибкость и подвижность;
- скорость реакции и ловкость;
- правильную технику движений и контроль над телом.
Содержание занятий адаптируется к уровню физической подготовки участников, поэтому тренировки подходят как для начинающих, так и для тех, кто хочет дополнить свою повседневную физическую активность разнообразными и целенаправленными тренировками.
Предлагаем записаться в новые тренировочные группы, которые начнут занятия, как только будет набрано минимальное количество участников — 4 человека. Приглашаем заполнить заявку и указать наиболее удобный для вас день недели, чтобы мы могли составить оптимальное расписание тренировок для участников.
Продолжительность занятия 60 минут.
Занятия проходят по запросу и после формирования группы.